Diferencias entre la monometionina de zinc y el picolinato de zinc

Contenido

• Papel de zinc en el cuerpo
• Condiciones médicas tratadas con zinc
• Picolinato de zinc
• Monometionina de zinc

Tanto el monometionina de zinc como el picolinato de zinc son formas biodisponibles del mineral zinc, lo que significa que pueden ser absorbidos por los intestinos y utilizados por las células del cuerpo. Ambas formas están queladas, lo que significa que el átomo de zinc está unido a otra molécula. Existe alguna evidencia de que el zinc quelado puede pasar más fácilmente a través de la pared intestinal para una mejor absorción. La principal diferencia entre el monometionina de zinc y el picolinato de zinc es el tipo de molécula de quelación que contiene cada uno.

Papel de zinc en el cuerpo

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El zinc elemental es un mineral esencial, lo que significa que se requiere en su dieta, y se abre paso desde el intestino grueso a cada célula del cuerpo. Es un catalizador esencial en muchas de las innumerables reacciones bioquímicas del cuerpo. Es un componente estructural de las membranas celulares y las proteínas. Desempeña un papel importante en la función inmune. También actúa como antioxidante y protege a las células del daño de los radicales libres.

Condiciones médicas tratadas con zinc

Según los Institutos Nacionales de Salud, el zinc puede ayudar a mejorar las siguientes condiciones de salud:

Resfriados comunes (pastillas) Acné (preparaciones y suplementos tópicos) Osteoporosis (suplementos) Úlceras estomacales (suplementos) Herpes simple (preparaciones tópicas) Acumulación de sarro en los dientes (tópico, pasta de dientes) Gingivitis (tópico, enjuague bucal) Degeneración macular relacionada con la edad (suplementos)

Según el Instituto Linus Pauling, los suplementos de zinc pueden ayudar a mejorar las siguientes condiciones de salud que son complicadas por una deficiencia de zinc:

No prosperar en niños Diabetes VIH / SIDA

Picolinato de zinc

La molécula de picolinato de zinc está compuesta por un átomo de zinc unido a una molécula de ácido picolínico. El ácido picolínico es sintetizado por el cuerpo en el hígado y luego se almacena en el páncreas. Se libera en los intestinos durante la digestión para unirse a minerales, como el zinc, y promover su absorción. Un estudio de 1987 por S.A. Barrie et al. en el John Bastyr College of Naturopathic Medicine descubrieron que el picolinato de zinc se absorbía mejor en humanos que el citrato de zinc y el gluconato de zinc.

Monometionina de zinc

La monometionina de zinc es una combinación del mineral zinc y el aminoácido metionina. Los fabricantes de suplementos afirman que la monometionina de zinc se absorbe más fácilmente porque la metionina es el aminoácido más fácilmente absorbido por el cuerpo. InterHealth Nutraceuticals ha publicado tres estudios preclínicos para respaldar esta afirmación, evidencia que es menos autorizada y concluyente que los hallazgos de un estudio controlado. Una marca común de monometionina de zinc es OptiZinc, que combina zinc y metionina en una proporción de 1: 1.