Contenido
- Mujeres contra hombres
- Botellas de cerveza en la pared
- Asociación de palabras
- Consejos
- Funciones ejecutivas y creativas
- Solución creativa de problemas
- Demasiado alcohol
La próxima vez que los éxitos en bloque del escritor o los retrasos en la inspiración artística, considere una cerveza o dos o una copa de vino para que fluyan los jugos creativos. El Dr. Mathias Benedek, profesor asistente del Instituto de Psicología de la Universidad de Graz en Austria y autor principal de un estudio reciente sobre el tema, descubrió que el consumo moderado de alcohol puede aumentar la creatividad.
Mujeres contra hombres
El Dr. Benedek y sus coautores "examinaron el efecto del alcohol en el control ejecutivo y en las medidas estándar de cognición creativa", en su estudio de 2017 publicado en la revista científica "Consciousness and Cognition". El estudio evaluó a 70 personas, el 54 por ciento de quienes eran mujeres, con edades comprendidas entre los 19 y los 32 años. El estudio mostró que los hombres y las mujeres se desempeñaron más o menos igual.
Botellas de cerveza en la pared
Los científicos usaron cerveza para el estudio porque era una bebida universitaria común y estaba disponible en formas alcohólicas y no alcohólicas. El grupo de consumo de alcohol consumió una cerveza austriaca elaborada naturalmente, Gösser Zwickl (5,2 por ciento de alcohol por volumen), mientras que el grupo de placebo bebió Gösser Naturgold (que contiene menos de 0,5 por ciento de alcohol por volumen) en la misma cervecería. Ambas cervezas fueron similares en color y sabor, y el vino no se incluyó en el estudio.
Los científicos ajustaron la cantidad de cerveza consumida por peso, género y edad, para ser justos en los resultados. Por ejemplo, los varones de 22 años que pesan aproximadamente 165 libras y miden casi 6 pies de altura consumieron poco más de 16 onzas de cerveza. Las mujeres de la misma edad, de aproximadamente 5 pies, 5 pulgadas de alto y un peso de aproximadamente 143 libras bebieron casi 12 onzas. Se les pidió a los participantes que se abstuvieran de tomar drogas o alcohol 24 horas antes del estudio y no podían tomar bebidas con cafeína al menos dos horas antes del estudio. Se evaluó la sobriedad de todos los participantes antes de que comenzara el estudio.
Asociación de palabras
El experimento total tardó aproximadamente dos horas en completarse con los participantes sometidos a pruebas de funciones ejecutivas y creativas antes y después de la prueba. Cada participante calificó su nivel de intoxicación, y fue solo después de la prueba que ciertos participantes descubrieron que solo estaban bebiendo cerveza sin alcohol.
El estudio señaló que ambos grupos se sintieron ligeramente intoxicados después de la prueba, pero aquellos que bebieron cerveza alcohólica mostraron una mejora notable en la Prueba de Asociados Remotos (RAT), una medida de creatividad. RAT determina la creatividad al requerir que el participante encuentre la única palabra que une tres palabras diferentes entre sí, tales como:
Consejos
Funciones ejecutivas y creativas
El estudio mostró que el consumo moderado de alcohol afecta las funciones cerebrales ejecutivas, las habilidades mentales necesarias para hacer las cosas y administrar el tiempo de manera efectiva, al tiempo que mejora la creatividad y la asociación de palabras. Se observaron resultados insignificantes para pensar "fuera de la caja", conocido como pensamiento divergente en las neurociencias.
Solución creativa de problemas
Sian Beilock Ph.D., de "Psychology Today" informa que el efecto del alcohol en la memoria de trabajo, la destreza mental que nos ayuda a decidir qué tener en cuenta y qué dejar de lado, reduce la capacidad de concentrarse en ciertas funciones e ignorar otros. Esto beneficia directamente la resolución innovadora de problemas. Ella implica que cuanto más sepa sobre un tema, más difícil será pensar creativamente. El alcohol ayuda al bloquear algunos de los elementos que puede conocer, al tiempo que le permite acceder a los aspectos más creativos del cerebro.
Un estudio similar al realizado en Graz, Austria, fue completado en la Universidad de Illinois en Chicago por la psicóloga Jennifer Wiley antes del artículo de 2012 "Psychology Today". Ese estudio emborrachó a los sujetos de prueba a un nivel de alcohol de 0.075 por ciento dándoles bebidas de vodka y arándano, mientras mantenía a otros participantes sobrios.
Los bebedores sociales de 21 a 30 años fueron reclutados para el estudio de la Universidad de Illinois a través de Craigslist, y quienes participaron en la evaluación RAT al igual que los estudiantes en el estudio de la Universidad de Graz. Los resultados fueron similares. Los participantes ebrios resolvieron las mismas tres palabras con la cuarta palabra asociada más rápido que los que estaban sobrios.
Demasiado alcohol
Cada persona debe conocer sus propios límites cuando se trata de beber demasiado alcohol. Las funciones cerebrales que requieren control cognitivo y funciones ejecutivas, tareas que requieren pensamiento analítico, son mucho más fáciles cuando el cuerpo no está inundado de alcohol. Pero los procesos de pensamiento creativo y la resolución inventiva de problemas a menudo se benefician de una cerveza o dos, ya que el consumo de alcohol tiende a bloquear las funciones ejecutivas y permite que florezca la inspiración.