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Vivir en la tranquila soledad y el estimulante paisaje de las regiones montañosas puede ser una experiencia maravillosa. Sin embargo, hay muchos efectos que tiene el hecho de vivir en grandes altitudes en el cuerpo humano, y aunque algunos de los efectos son relativamente menores, otros pueden ser muy peligrosos.
Niveles de Oxigeno
El aire en las regiones de mayor altitud del planeta contiene una cantidad mucho menor de oxígeno que las regiones a nivel del mar. Esta falta de oxígeno puede tener numerosos efectos sobre la salud en personas que aún no están acostumbradas a la diferencia significativa de altitud. Sin embargo, diferentes personas notarán estos efectos a diferentes alturas. Es posible que algunas personas jóvenes y saludables no se vean afectadas por la altitud y la falta de oxígeno hasta que se eleven a alrededor de 6,000 pies sobre el nivel del mar, mientras que otras personas que están enfermas, que sufren problemas de salud o están fuera de forma pueden notar los efectos. alrededor de 4,000 pies.
Vertigo
Las personas que viven a gran altura pueden sufrir mal de altura. El contenido de oxígeno en el aire disminuye a medida que aumenta la altitud y, por lo tanto, las personas que no están acostumbradas a vivir a gran altura generalmente tienen problemas para respirar y obtener una cantidad suficiente de oxígeno. Por ejemplo, a 14,000 pies, una persona solo puede inhalar el 60 por ciento del oxígeno en una respiración que lo haría en una respiración al nivel del mar. La incapacidad del cuerpo para adquirir de manera efectiva y eficiente suministros constantes de oxígeno puede causar deficiencia de oxígeno, y hacer ejercicio o ejercer actividad física a grandes altitudes puede aumentar aún más los riesgos de deficiencia de oxígeno. La deficiencia de oxígeno, también conocida como hipoxia, puede tener efectos perjudiciales en los pulmones y el cerebro de una persona, lo que resulta en un "mal de altura". Los síntomas del mal de altura incluyen náuseas intensas, dolores de cabeza punzantes o debilidad severa del cuerpo.
Debilidad física
La debilidad física extrema es otro efecto que puede ser causado por las grandes altitudes. Los músculos del cuerpo humano están acostumbrados a recibir una cantidad adecuada de oxígeno en todo momento y, por lo tanto, la repentina falta de oxígeno asociada con las regiones montañosas puede dañar drásticamente los músculos. Los radicales libres son moléculas altamente reactivas con electrones no apareados, y los suministros insuficientes de oxígeno pueden permitir que los radicales libres se acumulen y se acumulen como toxinas dentro del tejido muscular cuando se inhibe la respiración celular. Como resultado, las personas que se adaptan a vivir a grandes altitudes pueden sufrir fatiga severa en la cual el cuerpo, las extremidades y los músculos se debilitan y agotan la energía. Sin embargo, con el tiempo, el cuerpo generalmente puede adaptarse con éxito al nuevo entorno, y los síntomas de debilidad física eventualmente disminuyen.
Deshidración
Las personas que aún no se han adaptado a las montañas comúnmente notan el impacto de la deshidratación. A grandes altitudes, las personas exhalan y transpiran el doble de humedad que al nivel del mar. Por lo tanto, a lo largo del día, una persona a gran altitud pierde agua a un ritmo mucho más rápido de lo que está acostumbrado su cuerpo, a menudo el total puede ascender a más de un cuarto de galón extra por día, y como resultado el cuerpo puede deshidratarse. Las personas que aún no están acostumbradas a las grandes altitudes deben beber cantidades adicionales de agua para evitar la deshidratación.